Santé et beauté

À la fin d’une longue semaine éreintante à courir chez le boucher ou le teinturier entre deux rendez-vous importants, tout ce que vous souhaitez faire… c’est ne rien faire justement! Vous n’avez même plus l’énergie pour recevoir un massage, une exfoliation ou d’autres petits soins semblables. De toute façon, vous auriez autant de chance d’obtenir un rendez-vous dans le dernier centre à la mode que de gagner à la loterie. Vous savez, il est parfois beaucoup plus relaxant (et pratique) d’oublier l’agenda et les horaires pour quelques jours.

Imaginez : pas de listes d’attentes interminables ni d’espoirs déçus; pas besoin de prendre de rendez-vous et encore moins de vous déplacer à la hâte pour arriver à temps. Vous n’avez jamais le temps pour un traitement facial à l’heure du dîner? Vous avez un emploi du temps trop chargé pour penser à un bain de boues après le boulot? Vous n’osez même pas rêver à un petit remontant de temps en temps? Qu’à cela ne tienne! Car vous pouvez créer votre propre centre de soins dans votre foyer pour profiter des nombreux bienfaits d’une pause bien méritée.

« Pour rester jeune et en santé, il faut s’accorder du temps pour prendre soin de soi », déclare Daphne Seligmann, propriétaire du Déesse Studio à New York. Et c’est plus facile que vous ne le pensez. « Il n’y a pas de règles absolues à l’égard des soins de beauté à la maison », mentionne Daphne, dont les traitement faciaux et les enveloppements corporels faits d’ingrédients naturels ont gagné des inconditionnels parmi les célébrités. « Le secret est d’utiliser des ingrédients qui vous rendront belle et bien, au-dedans comme au dehors, et de prendre soin de votre esprit. » Commencez donc par décrocher le téléphone, allumer quelques chandelles, mettre de la musique douce – bref, faites ce qu’il faut pour décompresser – et essayez l’une des recettes que nous vous proposons ici. Votre corps et votre esprit vous en remercieront.

UN NETTOYAGE EN PROFONDEUR : Le « facial aux roses blanches », qui est le traitement le plus populaire de Daphne Seligmann, n’a reçu que des éloges pour son efficacité à rendre la peau douce, à atténuer les rougeurs et à restaurer la peau. Voilà qui donnera de l’espoir à celles qui ont subi les assaults du soleil, du vent et de la pollution. Bien qu’il vous soit impossible de réaliser un véritable traitement facial à la maison (par exemple, seul un professionnel devrait faire l’extraction des points noirs), vous pouvez en retirer des bienfaits similaires pour votre peau grâce à la recette maison de Daphne. Pour commencer, placez votre visage au-dessus d’un bol d’eau chaude contenant quelques gouttes d’huile essentielle de camomille afin d’ouvrir les pores et atténuer les rougeurs ou l’irritation. Ensuite, mélangez 1/4 de cuillère à thé de jus de citron (pour nettoyer la peau), une cuillère à thé de jus de concombre (pour enlever l’excédent d’huile et revigorer), 6 onces de yogourt nature, 1/2 cuillère à thé de miel (pour hydrater) et quelques gouttes d’huile essentielle de rose (« qui offre la meilleure protection qui soit contre les éléments naturels », déclare-t-elle) pour renforcer les défenses immunitaires de la peau. « Vous pouvez même ajouter de l’avocat pour améliorer l’hydratation », explique Daphne. Étendez ce mélange uniformément sur le visage, en évitant les yeux; laissez agir le masque pendant 20 minutes avant de rincer la peau à l’eau tiède.

UNE PEAU PARFAITEMENT LISSE : Demandez à Marcia Kilgore, fondatrice de Bliss, de vous décrire le fameux traitement exfoliant au sel chaud et vous comprendrez pourquoi ce soin anti-peau sèche est si populaire auprès des nombreuses célébrités qui fréquentent assidûment son centre. « Ce soin consiste à frotter la peau avec un mélange exfoliant secret fait de sel de mer et d’huiles essentielles de romarin, de lavande et d’eucalyptus qui réchauffe la peau, dégage les sinus et apaise l’esprit », explique-t-elle. C’est un rendez-vous au septième ciel pour celles qui ont la chance de se rendre sur place dans l’un des quatre centres de soins Bliss (trois à New York et un à Londres); mais c’est un traitement divin que vous pouvez vous offrir à la maison. D’abord, commencez par faire la base de votre exfoliant en mélangeant 3 tasses de sel et 1 tasse d’huile (n’importe quelle huile fera l’affaire). Ensuite, vous pouvez y aller plus librement. Chez Bliss, on utilise quelques gouttes d’huile essentielle de romarin, de lavande et d’eucalyptus pour obtenir un produit apaisant à l’odeur mentholée. Mais vous pouvez très bien faire votre propre mélange. Par exemple, les huiles essentielles de jojoba et de rose, qui sont très hydratantes et efficaces pour les peaux très sèches; ou encore l’huile essentielle de menthe poivrée, qui agit merveilleusement bien sur les muscles fatigués ou endoloris. Mélangez les ingrédients jusqu’à l’obtention de la consistance d’une pâte. Frottez le mélange sur tout le corps (sauf le visage, où la peau est plus délicate et facilement irritable) en faisant des mouvements circulaires pour déloger les cellules mortes et stimuler la circulation. Mais avant ce traitement, vous ne devez pas vous épiler au rasoir ou à la cire. « Le sel pourrait vraiment causer une sensation de brûlure », avertit Marcia.

C’EST LE PIED! : On pourrait comparer à « l’heure exquise pour les pieds » le traitement « The Grape Gatsby », l’un des soins les plus populaires offerts chez Just Calm Down dans le centre-ville de New York. L’effet apaisant de ce bain de trempage à base de vin se conjugue aux propriétés relaxantes des huiles essentielles de lavande et de romarin pour rendre la peau incroyablement hydratée – vous en redemanderez. « Les raisins sont émollients », explique la propriétaire, Tara Oolie, qui a concocté cette recette infaillible. « Les enzymes adoucissent la peau terne et sèche pour la rendre lisse et soyeuse. » Pour profiter des bienfaits de ce soin à la maison, mélangez dans un plat d’eau chaude 1/2 tasse de vin rouge, quatre gouttes d’huile essentielle de lavande et de romarin et quelques gouttes d’huile de pépins de raisin (pour hydrater et empêcher le vin de tacher la peau). Mettez une poignée de raisins dans le fond du plat pour stimuler la plante des pieds. Si vous avez vraiment envie de vous gâter, remplissez la baignoire et faites-vous tremper des pieds à la tête pendant 20 minutes. Il ne vous restera plus qu’à mettre du vernis à ongles!

Jennifer James est rédactrice pigiste pour divers magazines, journaux et entreprises au pays. Ancienne rédactrice en chef de la section beauté et santé de la revue Teen People, Jennifer a écrit des articles pour Shape, Lucky et The Washington Post. En outre, elle possède plus de cinq années d’expérience journalistique dans des domaines liés à la beauté et à l’art de vivre.

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